Estudio asegura que las palomitas de maíz combaten el envejecimiento

No podemos negar que ver pelis es sinónimo  de disfrutarlas con un tazón gigante de palomitas de maíz, pero muchas veces al terminar nos sentimos culpables porque creemos que no son nada sanas.

Al menos a mi me llegó a pasar en más de una ocasión, hasta que leí un estudio el cual hablaba de los distintos beneficios de las palomitas de maíz.

beneficios de las palomitas de maíz

El estudio realizado por la American Chemical Society menciona que las palomitas de maíz pueden tener más antioxidantes que las frutas y las verduras.

El Dr. Joe Vinson, quien llevó a cabo parte de la investigación dio a conocer en el estudio que la cáscara de palomitas tiene mayor concentración de polifenoles (antioxidantes) y fibra, aunque no significa que reemplacen a los vegetales o frutas.

 

beneficios de las palomitas de maíz

Se sabe que las palomitas pueden otorgar grandes beneficios como:

Combaten la debilidad muscular

* Pueden eliminar los dolores provocados por la osteoporosis

* Tratan el deterioro cognitivo

* Disminuyen problemas de Alzheimer o demencia

* Retrasan efectos de la vejez como manchas en la piel y arrugas

 

beneficios de las palomitas de maíz

Regulan los niveles de azúcar en la sangre

Disminuyen el colesterol

* Mejoran la digestión

* Combaten la perdida de cabello

Lo que es un hecho es que las palomitas dejan de ser tan sanas debido a que se condimentan o se preparan con mucho aceite, mantequilla o sal, es por ello que se recomienda prepararlas desde el grano, evitando usar cantidades altas de aceite para que tengan un estado  más “puro” y se puedan aprovechar sus beneficios.

Te recomendamos que de vez en cuando te des un “gustito” y te consientas, tan solo no abuses de su consumo ya que puede ser  perjudicial, no olvides que los EXCESOS SON MALOS. 

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